Gangguan Tidur dan Penyakit Jantung

HATI-HATI dengan keluhan tidur Anda. Jika Anda memiliki kebiasaan mendengkur, susah tidur, dan merasa tidak segar ketika terbangun di pagi hari, mungkin Anda mengalami gangguan metabolisme. Jangan pernah memandang remeh gangguan itu, karena berdasarkan studi sekelompok ilmuwan AS, gangguan metabolisme tersebut memenuhi tiga dari lima faktor risiko penyakit jantung.

Kelima faktor tersebut adalah kelebihan lemak di perut, tingginya angka trigliserida, rendahnya kadar kolesterol baik atau HDL, serta tingginya tekanan dan kandungan gula darah.

Peneliti dari University Pittsburgh melakukan studi terhadap 812 orang berusia 45-74 tahun selama tiga tahun. Mereka menemukan risiko gangguan metabolisme dua kali lebih besar pada mereka yang mendengkur, 80% pada mereka yang mengalami susah tidur, dan 70% pada mereka yang merasa tidak segar ketika terbangun di pagi hari.

Http://cryzzahwa87.blogspot.com

Subscribe to receive free email updates: